Tips en advies bij gebruik van magnesiumchloride
Magnesiumchloride is een 100% natuurlijk magnesium mineraal uit de oceaan. Het is gemakkelijk en veilig te gebruiken om via de huid een magnesium tekort aan te vullen. Magnesiumchloride is een lichaamseigen en natuurzuiver product en is van belang voor de gezondheid van mens en dier.
Magnesium noemt men ook wel een wondermineraal.
Magnesium bevordert allerlei processen in je lichaam en wordt beschouwd als één van de meest waardevolle mineralen.
Als je een langdurig tekort hebt aan magnesium kunnen zowel lichamelijke als psychische klachten ontstaan. Voorkom dus een magnesium tekort.
10 voordelen van magnesiumchloride voor je gezondheid
Onderstaande gezondheidsclaims m.b.t. magnesium zijn goedgekeurd door de EFSA.
- Activeert je natuurlijke energie in het lichaam.
- Draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
- Draagt bij aan een normale celdeling.
- Speelt een rol bij het opbouwen van lichaamseiwit.
- Helpt bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding van het lichaam.
- Draagt bij aan een sterk gebit.
- Draagt bij aan een heldere geest.
- Draagt bij aan een normale spierwerking.
- Helpt bij vermoeidheid/moeheid.
- Speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen.
Magnesiumchloride gezondheid:
Magnesiumchloride of ook genoemd magnesium badkristallen worden vaak gebruikt in een voetenbad of ligbad. Je kunt dit thuis makkelijk zelf toepassen. Magnesium heeft b.v. een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Hoeveel magnesium heeft een mens dagelijks nodig?
Een volwassen mens heeft per dag 300 tot 700 mg magnesium nodig om goed te kunnen functioneren en gezond te blijven.
Per dag krijgen we slechts 50-100 mg magnesium via ons dagelijkse voeding binnen.
Dus elke dag hebben we extra magnesium nodig. Een magnesiumvlokken voetenbad helpt.
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid elementaire magnesium voor een man is :
420 mg magnesium.
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid elementaire magnesium voor een vrouw is :
320 mg magnesium.
4 signalen van een magnesiumgebrek bij kinderen
Hier zijn 4 dingen om nadrukkelijk op te letten om een magnesium tekort bij kinderen te herkennen:
- Zijn ze snel lusteloos, geïrriteerd of vooral geërgerd en ontevreden?
- Hebben ze dagelijks veel last van spierkrampen in de benen als gevolg van het sporten of 's nachts terwijl ze slapen? Groeipijnen en spierkrampen zijn bijna zeker tekenen van een magnesiumgebrek bij kinderen.
- Zijn ze angstig of hebben ze eerder paniekaanvallen over bijv. school etc.?
- Andere tekenen als gevolg van een magnesiumgebrek bij kinderen lijken bijna altijd: rusteloosheid, moeite met slapen, tandenknarsen en gevoeligheid voor lawaai.
Hoe kan een magnesiumgebrek bij kinderen ontstaan?
Ook kinderen kunnen net als volwassenen last hebben van stress. Als gevolg van o.a. een nieuwe school, nieuwe vrienden, nieuwe leraren, cijfers, sport en relaties, kunnen deze dingen stressvol zijn voor je kinderen. Magnesiumgebrek bij kinderen kan daarentegen door verschillende redenen ontstaan:
- 1. van te veel suiker
- 2. door stress
- 3. te weinig lichaamsbeweging
- 4. door een gebrek aan magnesiumrijke voeding
ADH, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor kinderen.
(Dit is inclusief magnesium uit voeding)
Kinderen van 1 t/m 17 jaar.
Magnesium tekort bij kinderen: kinderen met ADHD/ PDD NOS worden als gevolg van magnesium suppletie over het algemeen rustiger.
Er zijn ten slotte verschillende doseringen voor magnesium suppletie. De aanbevolen dagelijkse dosering voor magnesium bij kinderen varieert daarom afhankelijk van hun leeftijd.
- 6-11 mnd 80 mg per dag
- 1-2 jaar 85 mg per dag
- 2-5 jaar 120 mg per dag
- 6-9 jaar 200 mg per dag
- 9-13 jaar 280 mg per dag
- 14-17 jaar 280 mg per dag
Jouw gezondheid is je kostbaarste bezit en daarom leveren wij de zuiverste en puurste magnesium die verkrijgbaar is. Ambachtelijk gewonnen in Tibet, met liefde voor mens en natuur samengesteld uit 100% natuurlijk magnesium en zuiver bronwater.
Magnesiumchloride wordt als lichaamseigen stof direct opgenomen door de huid.
SoWiRo.s magnesium producten zorgen voor een maximale magnesiumopname.
